Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
СЕРТИФИКАЦИОНЕН КУРС ПО ЙОГА ЗА ИНСТРУКТОРИ
ВЪВЕДЕНИЕ
Информация за курса
Екипировка и оборудване
Йога, Хранене и начин на живот
Указания за провеждане на изпита
ПЪРВИ МОДУЛ - ТЕОРИЯ
Практическа йога психология - 181 стр.
Теория и уроци по йога - 90 стр.
Б.К.С. Айенгар -Светлина върху йога - 648 стр.
"Йогата лекува" - Книга за йога, теория и алтернативно лечение с йога - 156 стр.
Anatomy of Hatha Yoga - Manual for Students and Teachers - 481 стр.
ВТОРИ МОДУЛ - ОБУЧИТЕЛНИ ПРАКТИКИ НА АСАНИТЕ
Практика 1 (23:00)
Практика 2 (20:39)
Практика 3 (23:54)
Практика 4 (21:40)
Практика 5 (23:30)
Практика 6 (25:19)
Практика 7 (24:31)
Практика 8 (17:11)
Практика 9 (22:59)
Практика 10 (24:49)
Практика 11 (23:13)
ТРЕТИ МОДУЛ - ПРЕПОДАВАНЕ НА ТЕМАТИЧНИ ПРАКТИКИ В СЪОТВЕТНАТА ИНТЕНЗИВНОСТ
Йога практика- леко ниво (30:58)
Йога практика за ниво средно-напреднали (24:40)
Йога практика за напреднали (17:01)
Терапевтична йога за врата, гърба и кръста (10:58)
Ин йога практика (26:47)
Йога практика с баланс за напреднали - 55 минути (53:39)
Йога практика за гъвкавост - 50 минути (50:06)
ЧЕТВЪРТИ МОДУЛ -ДИХАТЕЛНИ И МЕДИТАТИВНИ ТЕХНИКИ
Дихателни техники (18:33)
Йога Нидра (9:18)
Медитация за отпускане на нервната система (8:15)
Водена релаксация (11:33)
GUIDED MINDFULNESS MEDITATIONS - 5 дълбоко енергийни медитации на английски език
Пречистваща техника Наули Крия - Коремен вакуум (7:47)
ПЕТИ МОДУЛ -ПОМОЩНИ АКСЕСОАРИ И ИНСТРУКЦИИ ЗА МАСТЪР КЛАСОВЕ
Блокчета (12:30)
Йога възглавница - Болстер (11:20)
Ползване на стена за мастър клас и инструкции за стойка на ръце (6:51)
Колани и инструкции за стойка на лакти (11:31)
Упражнения на стол подходящи за корпоративна йога - йога в офис (13:13)
Teach online with
Теория и уроци по йога - 90 стр.
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock