ЗАЩО ТАЗИ ПРОГРАМА Е ТОЧНО ЗА ТЕБ?
✅Ако усещаш, че тялото ти е загубило стегнатостта си
и искаш да върнеш тонуса
✅Ако се намираш в период на хормонални промени - след раждане, перименопауза или менопауза и тялото ти реагира различно на натоварване и имаш нужда от по-интелигентен подход
✅Ако искаш да се стегнеш без крайности и изтощение
от агресивни тренировки във фитнес
✅Ако ти е трудно да постигнеш резултат както преди и търсиш подход, съобразен с тялото ти в момента
✅Ако искаш реална и видима промяна в тялото си – по-стегнати ръце, корем, крака и седалище
15 ТРЕНИРОВКИ ЗА ЦЯЛО ТЯЛО В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ
Програмата е предвидена за изпълнение в домашни условия, лесна и достъпна за всички, които искат да се стегнат и запазят резултатите. Тренировките не са трудни, разнообразни са и са комплексни за цялото тяло.
Няма противопоказания. Подходящи са за след раждане, след отслабване , по време на перименопауза и менопауза или за поддържане на красиво и оформено тяло.
Подобряват издръжливостта на мускулите, ускоряват метаболизма и помагат за намаляване на целулита.
Цялостно подмладяване
Програмата действа подмладяващо , тъй като засилва кръвообращението, подобрява гъвкавостта на тялото, издръжливостта на мускулите, дава тонус, лекота и енергия
Намаляване на целулита
Упражненията помагат за раздвижване на лимфата и избавяне от мастни депа по бедрата, коленете, корема и ръцете. Целулита е видимо намален
Прибиране на корема
Във всяка тренировка са включени упражнения за корем с цел да се прибере и стегне като се работи и върху еластичността на кожата на корема
ПРОГРАМА
ДРУГИ ПРОГРАМИ
Разгледайте останалите програми на СЕН СИБ в секция програми
